Quan algú acudeix a consulta psiquiàtrica, generalment espera sortir amb una recepta a la mà. I a vegades és així.Els psicofàrmacs són eines poderoses, però la seva efectivitat no depèn només de la mol·lècula, la dosi o la farmacocinètica. La clau està en com es prescriuen i, més...
Ja fa uns quants anys que escoltem a parlar de la importància d’oferir una Educació Sexual Integral a la infància. Cada cop són més les escoles, professionals i recursos que s’ofereixen envers aquesta temàtica, però la realitat és que, com a professional que fa més de 15 anys que...
L’ésser humà és un ésser majoritàriament social, necessitem relacionar-nos amb les persones del nostre entorn no només per un tema de supervivència sinó també per un tema de salut.El vincle que l’infant estableix amb la mare, pare o cuidador principal, marca de manera significati...
“La meva força et pertany.Ho he sabut des de sempre.Des que les mans dels que et precedeixen s’obren a la calor de les teves per acariciar una altra vida.”Poema extret de “Liti-O”, de Clara Peya.Fa un any que, com a mare, vaig escoltant el tic-tac del procés, percebent els canvis...
Escric aquestes línees en primera persona. Parlo de la meva experiència com a mare novell de bessones, aprofitant la meva professió com a psicòloga que m’ajuda a posar ordre i consciencia a la vivència, centrada especialment en el vincle. Aquest text no és un recull de casos ni n...
Acompanyar l'agressivitat infantil amb recursos psicomotriusL' agressivitat infantil ( en l'etapa dels 0 als 6-7 anys) acostuma a ser una de les expressions amb la que mares i pares i professionals de la petita infància es senten amb menys recursos i sobrepassats a l'hora de comp...
La tapa d’una olla emocional en ebullicióAvui en dia es diu que estem en una societat d’estrés i que aquest forma part quasi de la nostra vida quotidiana. Però i l’ansietat, és el mateix? Quina afectació té en les nostres vides i com la podem afrontar? Comencem diferenciant...
En aquest article voldria reflexionar i donar visibilitat a alguns dels reptes que afecten a l'adopció.Actualment les famílies tenen accés a un acompanyament psicològic gratuït abans, durant i després de l'adopció, facilitat per les entitats que les gestionen. No obstant això, de...
Un espai de protecció per a crèixer en la relació. La funció principal del nostre cervell és la supervivència, i les diferents reaccions del nostre sistema nerviós estan guiades per aquest imperatiu biológic. Quan el nostre cervell detecta una amenaça, ens desregulem emocion...
Com construir ponts de dins cap enfora Les festes de Nadal solen evocar imatges idíl·liques d'amor, unió familiar i alegria. Tot i amb això, per a moltes persones, aquestes celebracions poden ser un recordatori dolorós de ferides emocionals familiars no resoltes. Les experiè...
T’has plantejat mai des d’on parles a les teves filles i fills? Quin missatge s’escolta de fons dins teu quan es barallen o quan no volen fer el que els demanes?A vegades són missatges de l’estil: “no deixis que se’t pugin a la gepa” “això et passa perquè els has consentit massa”...
Què és una adaptació respectuosa?El primer a tenir en compte per respondre això és saber a quina etapa evolutiva es troba aquesta nena o aquest nen per saber les seves experiències prèvies i com reaccionarà davant d'aquesta nova adaptació escolar.Cal comprendre que una adaptació...
Què faries si et digués que tinc “La Recepta” per a que les teves fillxs s’autoregulin amb les pantalles? No t’ho creuries, oi? Jo crec que cada família és única, i que no es tracta de receptes o fórmules. Que sí, ajuden, i molt. Però si no van acompanyades d’una mirada...
Quan les diferències en la criança fan una esquerda en la parella i el repartiment de curesAvui en dia em trobo a consulta parelles que tenen punts de vista molt diferents en la criança. Normalment el que veig és que un dels progenitors vol incorporar una mirada de la criança res...
Avui la Júlia i la Gina han trobat el seu moment d’intimitat amb el joc simbòlic. Un joc ric, ple de trobades, complicitats i riquesa compartida.Històries de veritat, moments unics, espontànis, emocions compartides, sorpreses plaents.Quan la màgia de la quotidianitat, la profundi...
Aquests dies hem transitat l’equinocci de primavera obrint-nos al despertar de la terra, després del repòs hivernal. Hem arribat a un dels dos moments anuals on les hores de llum i foscor estan en equilibri, a parts iguals.Precisament tenia planificat escriure sobre criança cícli...
Maternitat, paternitat i relació de parella.La reubicació de tot el sistema.Sabem que la ma-paternitat suposa una transformació profunda a tots els nivells: psicològic, físic, relacional, familiar... Amb l'arribada d'una criatura, les nostres prioritats canvien, les nostres neces...
El cos és l'expressió visible de l'estat del sistema nerviós. És l'arquitectura física de la teva ment inconscient. T'has preguntat mai per què el teu cos és com és? El cos adquireix certes formes, tensions, cuirassas i costums...
Si fem una ullada a la naturalesa dels vincles entre mares i fills i filles, sabem que es mouen entre una dinàmica d'aferrament i separació. Que el vincle es pugui anar modulant i transformant entre aquests dos estats és senyal d'un vincle sa i segur. El prop...