Cuando alguien acude a consulta psiquiátrica, generalmente espera salir con una receta en mano. Y esto a veces es así.Los psicofármacos son herramientas poderosas, pero su efectividad no depende solo de la molécula, la dosis o la farmacocinética. La clave está en cómo se prescrib...
Hace ya algunos años que escuchamos hablar de la importancia de ofrecer una Educación Sexual Integral a la infancia. Cada vez son más las escuelas, profesionales y recursos que se ofrecen en torno a esta temática, pero la realidad es que, como profesional que lleva más de 15 años...
El ser humano es un ser mayoritariamente social, necesitamos relacionarnos con las personas de nuestro entorno no solo por un tema de supervivencia, sino también por un tema de salud.El vínculo que la criatura establece con la madre, el padre o el cuidador principal marca de mane...
“Mi fuerza te pertenece.Lo he sabido desde siempre.Desde que las manos de los que te preceden se abren al calor delas tuyas para acariciar otra vida.”Poema extraído de “Litio-O”, de Clara *Peya.Hace un año que, como madre, voy escuchando el tic-tac del proceso, percibiendo los ca...
Escribo estas líneas en primera persona. Hablo de mi experiencia como madre primeriza de gemelas, aprovechando mi profesión como psicóloga que me ayuda a poner orden y conciencia a la vivencia, centrada especialmente en el vínculo. Este texto no es una recopilación de casos ni na...
Acompañar a la agresividad infantil con recursos psicomotricesLa agresividad infantil (en la etapa de los 0 a los 6-7 años) suele ser una de las expresiones con las que madres y padres y profesionales de la pequeña infancia se sienten con menos recursos y sobrepasados a la hora d...
La tapa de una olla emocional en ebulliciónHoy en día se dice que estamos en una sociedad de estrés y que éste forma parte casi de nuestra vida cotidiana. Pero y la ansiedad, ¿es lo mismo? ¿Qué afectación tiene en nuestras vidas y cómo la podemos afrontar? Empezamos diferenc...
En este artículo me gustaría reflexionar y dar visibilidad a algunos de los desafíos que conciernen a la adopción.Actualmente las familias tienen acceso a un acompañamiento psicológico gratuito antes, durante y después de la adopción, facilitado por las entidades que las gestiona...
El «lugar seguro» en la pareja.Un espacio de protección para crecer en la relación.La función principal de nuestro cerebro es la supervivencia, y las distintas reacciones de nuestro sistema nervioso están guiadas por este imperativo biológico. Cuando nuestro cerebro detecta una a...
Cómo construir puentes de dentro hacia fuera.Las festividades Navideñas suelen evocar imágenes idílicas de amor, unión familiar y alegría. Sin embargo, para muchas personas, estas celebraciones pueden ser un recordatorio doloroso de heridas emocionales familiares no resueltas. La...
Alguna vez te has planteado ¿desde donde hablas a tus hijas e hijos? ¿Qué mensaje se escucha de fondo cuando se pelean o no quieren hacer lo que les pides? A veces son mensajes del estilo: “no dejes que se te suban a la chepa” “esto te pasa porque los has consentido de...
¿Qué es una adaptación respetuosa?Lo primero a tener en cuenta para responder esto es en qué etapa evolutiva se encuentra esta niña este niño para saber sus experiencias previas y cómo va a reaccionar ante esta nueva adaptación escolar.Hay que comprender que una adaptación escola...
¿Qué harías si te dijera que tengo “La Receta” para que tus hijxs se autorregulen con las pantallas? No te lo creerías, ¿verdad? Yo creo que cada familia es única, y que no se trata de recetas o fórmulas. Que sí, ayudan, y mucho. Pero si no van acompañadas de una...
Cuando las diferencias en la crianza hacen una grieta en la pareja y en la repartición de curasHoy en día me encuentro en consulta parejas que tienen puntos de vista muy distintos en la crianza. Normalmente lo que veo es que uno de los progenitores quiere incorporar una mirada de...
Hoy Julia y Gina han encontrado su momento de intimidad con el juego simbólico. Un juego rico, lleno de encuentros, complicidades y riqueza compartida.Historias de verdad, momentos únicos, espontáneos, emociones compartidas, sorpresas placenteras.Cuando la magia de lo cotidiano,...
Estos días hemos transitado el equinoccio de primavera abriéndonos al despertar de la tierra, después del reposo invernal. Hemos llegado a uno de los dos momentos anuales donde las horas de luz y oscuridad están en equilibrio, a partes iguales.Precisamente tenía planificado escri...
La reubicación de todo el sistema.Sabemos que la ma-paternidad supone una transformación profunda a todos los niveles: psicológico, físico, relacional, familiar... Con la llegada de una criatura, nuestras prioridades cambian, nuestras necesidades y nuestros intereses, i...
El cuerpo es la expresión visible del estado del sistema nervioso. Es la arquitectura física de tu mente inconsciente.¿Te has preguntado alguna vez por qué tu cuerpo es cómo es?El cuerpo adquiere ciertas formas, tensiones, corazas y costumbres como consecuencia de las experi...
Si echamos un vistazo a la naturaleza de los vínculos entre madres e hijos e hijas, sabemos que se mueven entre una dinámica de apego y separación. Que el vínculo pueda ir modulándose y transformando entre estos dos estados es señal de un vínculo sano y seguro.El propio desa...