{"id":2370,"date":"2026-07-03T10:26:08","date_gmt":"2026-07-03T10:26:08","guid":{"rendered":"https:\/\/acompanyamentfamiliar.com\/?p=2370"},"modified":"2026-07-03T10:37:53","modified_gmt":"2026-07-03T10:37:53","slug":"las-vacaciones-en-la-crianza-respetuosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acompanyamentfamiliar.com\/es\/articulos\/las-vacaciones-en-la-crianza-respetuosa\/","title":{"rendered":"Las vacaciones en la crianza respetuosa"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2370\" class=\"elementor elementor-2370 elementor-2369\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1fca82b8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1fca82b8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b4333a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2b4333a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">Se acercan las vacaciones y no todo el mundo se las toma de la misma manera.<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">Incluso muchas personas se enferman el primer d\u00eda de vacaciones. Y es porque aflojamos y el cuerpo se permite expresar todo lo que durante el a\u00f1o hemos ido cerrando, apretando o postponiendo.<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">Aunque parece que anhelemos que lleguen las vacaciones, no siempre regresamos con la satisfacci\u00f3n con la que nos gustar\u00eda. \u00bfSabes por qu\u00e9?<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\"><span style=\"font-weight: bolder;\"><em>Porque la expectativa mata el flow<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">S\u00ed, eso mismo. Si vives todo el a\u00f1o pensando en las vacaciones, a veces, te pueden saber a poco.<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">Cuando le a\u00f1adimos criaturas a la ecuaci\u00f3n, a menudo aumenta la complejidad en la gesti\u00f3n de lo que sucede por varios motivos:<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">\u21a0 baja la estructura<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">\u21a0 desaparecen ciertas rutinas<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">\u21a0 no hay tantos iguales alrededor<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">\u21a0 se aburren<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">\u21a0 sobreuso de pantallas<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">\u21a0 m\u00e1s comida basura<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">Todos estos factores influyen en lo que suceda en las vacaciones. A unxs ni\u00f1xs m\u00e1s, a otrxs menos.<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">\u00bfCu\u00e1l es el factor que crees os marca m\u00e1s las vacaciones en familia?<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"color: #665b1c; font-family: Raleway, sans-serif; line-height: 1.4em; font-size: 36px;\">Verano y crianza<\/h2>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">Y si hablamos de vacaciones, las de verano suelen ser las m\u00e1s largas del a\u00f1o. Estas vacaciones nos pueden servir para probar aquellas cosas que durante el curso escolar se nos escapan por falta de tiempo.<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">A continuaci\u00f3n te dejo algunas de ellas por si te sirven. Hemos hablado de todas ellas a lo largo de este curso escolar. Tienes todos mis art\u00edculos en este blog y en mis <a style=\"color: #e5cd3d;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/elisendapascualmarti\/\">redes sociales<\/a> tienes tambi\u00e9n v\u00eddeos y directos con otras personas, por si quieres revisar toda la informaci\u00f3n que he ido compartiendo.<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">Estas son mis sugerencias para aprovechar las largas vacaciones de verano para conectar en familia.<\/p>\n<ul style=\"background: 0px 0px #ffffff; font-size: 16px; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif;\">\n<li style=\"background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 16px;\">Buscar juegos con los que todxs disfrutemos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"background: 0px 0px #ffffff; font-size: 16px; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif;\">\n<li style=\"background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 16px;\">Flexibilizar las rutinas haci\u00e9ndolas m\u00e1s apetecibles.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"background: 0px 0px #ffffff; font-size: 16px; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif;\">\n<li style=\"background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 16px;\">Desconectar de las pantallas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"background: 0px 0px #ffffff; font-size: 16px; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif;\">\n<li style=\"background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 16px;\">Integrar la flexibilidad en los cambios.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"background: 0px 0px #ffffff; font-size: 16px; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif;\">\n<li style=\"background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 16px;\">Permitirte espacios para ti.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"background: 0px 0px #ffffff; font-size: 16px; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif;\">\n<li style=\"background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 16px;\">Conectar con la naturaleza.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"background: 0px 0px #ffffff; font-size: 16px; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif;\">\n<li style=\"background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 16px;\">Dormir m\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"color: #665b1c; font-family: Raleway, sans-serif; line-height: 1.4em; font-size: 36px;\">\u201cEn las vacaciones, merezco tiempo para m\u00ed\u201d<\/h2>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">El otro d\u00eda, en consulta, una mam\u00e1 me contaba que despu\u00e9s de jugar en la piscina con sus hijxs durante 20 minutos, ya tiene suficiente y le dan ganas de salir a leer un libro, o hacer la cena. Me lo dec\u00eda con culpa, como si le pesara no ser capaz de jugar durante horas con ellxs y, por el hecho de no hacerlo, fuera mala madre.<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">\u00bfHas tenido alguna vez esta sensaci\u00f3n?<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">D\u00e9jame decirte que est\u00e1 muy bien que juegues con tus hijxs. De hecho, es muy importante para el v\u00ednculo y la complicidad. Pero no te olvides de que, como adultxs, no siempre queremos jugar a todo lo que nos proponen ni el rato que ellxs necesitan.<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">Poner l\u00edmites cuando algo ya est\u00e1 bien para ti es cuidar(te). Y esa es tu principal funci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">Puede que detr\u00e1s de esta culpa, se esconda la autoexigencia de tener que ser mejor madre. Y la creencia falsa de que lo ser\u00e1s si les das todo lo que te piden.<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">Estoy convencida de que tendr\u00e1s tiempo durante las vacaciones -de hecho, seguramete tambi\u00e9n en tu d\u00eda a d\u00eda-, de jugar con tus hijxs, reserva espacios y tiempo de calidad con ellxs, y reserva espacios y tiempo de calidad contigo.<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\"><span style=\"font-weight: bolder;\">RECUERDA:<\/span><\/p>\n<ul style=\"background: 0px 0px #ffffff; font-size: 16px; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif;\">\n<li style=\"background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 16px;\">El arte del amor propio comienza el d\u00eda en que nos damos el permiso para llenar nuestro tiempo de aquello que nos nutre el alma.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"background: 0px 0px #ffffff; font-size: 16px; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif;\">\n<li style=\"background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 16px;\">Puede ser que nos cueste llegar a este punto. Puede pasar que durante mucho tiempo nos hemos centrado en cuidar de otrxs: ya sean lxs hijxs, el trabajo, las parejas, proyectos, etc. Y ahora nos da miedo soltar el foco en lo externo por si se aleja.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"background: 0px 0px #ffffff; font-size: 16px; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif;\">\n<li style=\"background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 16px;\">Lo que nadie nos ha contado es que cuando nos colocamos en ese lugar de prioridad, la ABUNDANCIA aparece en nuestras vidas.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">\u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n<ul style=\"background: 0px 0px #ffffff; font-size: 16px; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif;\">\n<li style=\"background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 16px;\">Pues porque darnos ese permiso es cuidar aquella parte interna que necesit\u00f3 ser validada y acompa\u00f1ada con sus prioridades. Esa ni\u00f1a interna que fue puesta en un segundo lugar y aprendi\u00f3 que lxs dem\u00e1s siempre iban primero.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"background: 0px 0px #ffffff; font-size: 16px; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif;\">\n<li style=\"background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 16px;\">Cuidarte ahora es cuidar tu historia.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"background: 0px 0px #ffffff; font-size: 16px; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif;\">\n<li style=\"background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 16px;\">Amarte es transformar la herencia de tu linaje en potencial.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">Si durante las vacaciones te gustar\u00eda dedicar tiempo a crecer en la crianza, en mi web tienes a disposici\u00f3n todos mis&nbsp;<a href=\"https:\/\/elisendapascualmarti.com\/cursos\/\" target=\"_blank\">cursos online de crianza respetuosa<\/a>. Los puedes hacer a tu ritmo, son sencillos y transformadores, y te acercar\u00e1n a tus hijxs desde una comprensi\u00f3n profunda de sus necesidades y procesos.<\/p>\n<p style=\"color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px;\">Te deseo unas hermosas vacaciones de verano, contigo, en pareja (si la tienes) y en familia.<\/p>\n<p><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Elisenda Pascual Mart\u00ed. Fundadora de AF<\/h3>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h4>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se acercan las vacaciones y no todo el mundo se las toma de la misma manera. Incluso muchas personas se enferman el primer d\u00eda de vacaciones. Y es porque aflojamos y el cuerpo se permite expresar todo lo que durante el a\u00f1o hemos ido cerrando, apretando o postponiendo. 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