{"id":913,"date":"2021-01-27T11:03:00","date_gmt":"2021-01-27T11:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/acompanyamentfamiliar.com\/?p=913"},"modified":"2025-04-13T11:03:43","modified_gmt":"2025-04-13T11:03:43","slug":"infancia-y-pantallas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acompanyamentfamiliar.com\/es\/articulos\/infancia-y-pantallas\/","title":{"rendered":"Infancia y pantallas"},"content":{"rendered":"\n<p>En una conferencia sobre pantallas y nuevas tecnolog\u00edas, una madre me pregunt\u00f3: \u00ab<strong>\u00bfcuantos minutos de pantalla al d\u00eda recomiendas para un ni\u00f1o de 3 o 4 a\u00f1os?<\/strong>\u00bb. Mi respuesta fue: \u00ab<strong>cero<\/strong>\u00bb. Todav\u00eda recuerdo la cara de aquella madre, entre sorprendida y bloqueada. Detr\u00e1s de una pregunta como \u00e9sta, a menudo esperamos encontrar una respuesta que nos tranquilice, una respuesta que nos afirme que \u00abno lo estamos haciendo tan mal\u00bb. Pero la respuesta real sigue siendo \u00abcero\u00bb. Aqu\u00ed me gustar\u00eda diferenciar entre manipular un aparato electr\u00f3nico (m\u00f3vil, tablet, ordenador) y visualizar una pantalla. Antes de los dos a\u00f1os soy contundente: \u00abcero, de todo\u00bb. De los dos a los seis a\u00f1os podemos regular el tiempo de pantalla seg\u00fan la edad, siendo el m\u00ednimo posible y siempre supervisada, es decir, eligiendo los contenidos y acompa\u00f1\u00e1ndolos. En esta etapa tambi\u00e9n soy contundente: mi opini\u00f3n es que ninguna criatura antes de los 6\/7 a\u00f1os deber\u00eda manipular un aparato electr\u00f3nico.<\/p>\n\n\n\n<p>La primera infancia, de los 0 a los 6\/7 a\u00f1os, es una etapa clave. Durante estos a\u00f1os se produce el mayor, y m\u00e1s intenso, crecimiento de nuestra vida, la mayor parte del desarrollo motor, social y emocional. En esta etapa construimos el lenguaje, un aprendizaje muy alejado del hecho de apretar un bot\u00f3n para que salgan im\u00e1genes y sonidos. Aprendemos a relacionarnos con iguales y con personas adultas, nada que una m\u00e1quina pueda ense\u00f1ar. Todo lo contrario, los aprendizajes se dan a trav\u00e9s de la experiencia (el contacto con la vida, la naturaleza, las personas), a trav\u00e9s del juego (simb\u00f3lico, motriz), a trav\u00e9s de las emociones. El contacto con las pantallas y las tecnolog\u00edas, no s\u00f3lo resta oportunidades para aprender de forma saludable, sino que interfiere en estos aprendizajes generando dificultades graves.&nbsp;<strong>Con el exceso de pantallas estamos privando a las criaturas de un derecho b\u00e1sico: el de crecer con salud.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hace ya m\u00e1s de diez a\u00f1os que salen estudios continuamente alertando sobre los riesgos del exceso de pantallas en la infancia. Destaco algunos para tenerlos presentes: dificultades para desarrollar habilidades sociales y comunicativas, d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, retraso en el habla, dificultades de aprendizaje en lectoescritura y matem\u00e1ticas, hiperactividad, descenso de la tolerancia a la frustraci\u00f3n, retraso en el desarrollo motriz, aumento del riesgo de miop\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>En mi profesi\u00f3n, he acompa\u00f1ado a muchos ni\u00f1os y ni\u00f1as en la etapa de primaria con dificultades de aprendizaje claramente derivadas del exceso de pantallas, generadas ya en la primera infancia. Con esto no quiero decir que las pantallas sean la \u00fanica causa, pero si que su influencia es muy elevada. Continuamente leemos estudios alarmantes, los equipos psicopedag\u00f3gicos y los centros terap\u00e9uticos ya hace tiempo que detectan casos constantemente con dificultades emocionales o escolares derivadas del exceso de pantallas. \u00bfQu\u00e9 nos pasa? \u00bfO qu\u00e9 m\u00e1s tiene que pasar?&nbsp;<strong>\u00bfPorqu\u00e9 nos cuesta tanto limitar su uso a nuestras hijas e hijos?<\/strong>&nbsp;En mi tarea acompa\u00f1ando familias, me he encontrado sobre todo con dos tipos de respuestas.<\/p>\n\n\n\n<p>La primera: \u00abnecesito tiempo para m\u00ed\u00bb. Una necesidad totalmente leg\u00edtima y b\u00e1sica para tu salud y la de tu sistema familiar. Tratemos entonces de qu\u00e9 manera puedes tener tiempo para ti sin necesitar hacer uso de las pantallas. \u00bfC\u00f3mo son tus rutinas y din\u00e1micas familiares? \u00bfC\u00f3mo son vuestros v\u00ednculos? \u00bfC\u00f3mo son vuestros juegos? \u00bfDe qu\u00e9 manera est\u00e1s presente? \u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n tienes con los l\u00edmites? \u00bfY con el conflicto y la frustraci\u00f3n? Podemos trabajar muchas cosas antes de sustituir nuestras propias dificultades por una pantalla. La pantalla es como una tirita, tapa pero no cura.<\/p>\n\n\n\n<p>La segunda: \u201ccuando antes lo aprenda mejor, vivimos en un mundo rodeado de tecnolog\u00edas\u201d. Falso. Nosotrxs lo hemos aprendido en la edad adulta y no ha sido un drama. Cuando necesite aprender a manipular aparatos electr\u00f3nicos, lo har\u00e1. Y adem\u00e1s lo har\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido y mejor que nosotrxs, justamente porque las tecnolog\u00edas nos rodean. Detr\u00e1s de esto a menudo hay un pensamiento del tipo \u00abque mi hijo no se quede atr\u00e1s\u00bb o otro m\u00e1s escondido \u00abquiero pon\u00e9rselo f\u00e1cil\u00bb. Pensamientos leg\u00edtimos, con la intenci\u00f3n de cuidar y ofrecer lo mejor a nuestro hijo o hija. Pero conseguimos justamente lo contrario de lo que deseamos.<\/p>\n\n\n\n<p>Como siempre explico en mis sesiones, la responsabilidad de criar a nuestros hijos e hijas es totalmente nuestra. Ellxs est\u00e1n creciendo, aprendiendo, probando &#8230; y son un term\u00f3metro, un espejo constante de c\u00f3mo lxs acompa\u00f1amos. Dicho r\u00e1pido, si mi hija tiene dificultades para tolerar que le quite los dibujos o el m\u00f3vil, yo soy quien ha causado estas dificultades y por tanto el responsable de mirar qu\u00e9 puedo hacer para mejorar la situaci\u00f3n. Puede que haya utilizado las tecnolog\u00edas demasiadas veces como sustituto de una necesidad m\u00e1s importante (por ejemplo el deseo de mi hija de jugar conmigo o la necesidad de descansar,). \u00bf<strong>Cu\u00e1ntas veces he usado la pantalla para evitar manejar alguna situaci\u00f3n? Y sobre todo, \u00bfqu\u00e9 uso hago yo de las pantallas y las tecnolog\u00edas?<\/strong>&nbsp;Ya sabemos que el ejemplo es el mejor recurso y el m\u00e1s potente. \u00bfEntonces porque miramos hacia fuera antes de mirar hacia dentro? \u00bfCu\u00e1ntas veces estoy mirando el m\u00f3vil mientras mi hija me pide que la mire o que lo escuche? \u00bfY cu\u00e1ntas veces me enfadar\u00e9 yo m\u00e1s adelante cuando quiera hablar con ella y no me escuche porque esta chateando? Asumir la responsabilidad es a menudo lo m\u00e1s dif\u00edcil, y es siempre el camino m\u00e1s sano.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gus Bas Planas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Psic\u00f3logo y Terapeuta Familiar.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En una conferencia sobre pantallas y nuevas tecnolog\u00edas, una madre me pregunt\u00f3: \u00ab\u00bfcuantos minutos de pantalla al d\u00eda recomiendas para un ni\u00f1o de 3 o 4 a\u00f1os?\u00bb. Mi respuesta fue: \u00abcero\u00bb. Todav\u00eda recuerdo la cara de aquella madre, entre sorprendida y bloqueada. 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