Las separaciones de parejas con hijxs es una realidad cada vez m\u00e1s cotidiana con la que se encuentras muchas familias y que trae asociada una gran cantidad de estr\u00e9s, dolor y mucha preocupaci\u00f3n por hacerlo \u201cbien\u201d. Tomar en cuenta que una ruptura de pareja implica una reestructuraci\u00f3n familiar es b\u00e1sico para gestionar esta realidad con mucho m\u00e1s amplitud que las emociones que se mueven por el fin de una historia.<\/p>\n\n\n\n
Las relaciones de pareja se est\u00e1n transformando a ritmos acelerados, tal vez de una forma m\u00e1s r\u00e1pida que la que muchxs de nosotrxs podemos sostener todav\u00eda. Y claro, al cambiar el formato de pareja, cambia totalmente el formato de familia. Llevamos muchos siglos donde el estamento del matrimonio -y todos los votos asociados a \u00e9ste- estructura la sociedad. En los \u00faltimos decenios se est\u00e1 produciendo una migraci\u00f3n de un sistema m\u00e1s r\u00edgido, en el que la uni\u00f3n -religiosa- de la pareja te acreditaba para una serie de preceptos e hitos socialmente establecidos, hacia un sistema m\u00e1s l\u00e1bil. Si es bueno o malo no es motivo de este art\u00edculo, lo que si me gustar\u00eda poder expresar es lo que genera toda esta transformaci\u00f3n para quienes la viven a diario.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo me puedo separar con el m\u00ednimo de dolor posible?<\/p>\n\n\n\n
Querer evitar el dolor, a menudo, nos ancla en el sufrimiento. Es decir, cualquier separaci\u00f3n lleva impl\u00edcito un dolor por el final, por el adi\u00f3s, por la separaci\u00f3n, por la ausencia, por el vac\u00edo, por el v\u00ednculo interrumpido. Y esto debemos poder permit\u00edrnoslo, respirarlo y, en la medida de lo posible, tratar de no hacer responsable a la otra persona de lo que se nos mueve por dentro. Des de la mirada sist\u00e9mica cualquier v\u00ednculo -y el de pareja es uno de los m\u00e1s importantes- tiene un componente activo de las personas que lo conforman. Eso significa que no podemos responsabilizar \u00fanicamente a la otra persona de lo que nos toca vivir en una ruptura. Analizar qu\u00e9 contribuci\u00f3n tuvimos como pareja a este desenlace nos conecta con el poder de transformar, aprender y resolver con \u00e9xito aquello que nos molesta o debilita.<\/p>\n\n\n\n
Para las criaturas, el dolor es una necesidad que debemos poder sostener y abrazar. Evitarles el dolor, de nuevo, puede traer consecuencias nefastas para su bienestar emocional. Es totalmente normal que lxs ni\u00f1xs no quieran que os separ\u00e9ix, que les duela, que lloren, que os lo supliquen\u2026 Se que es dif\u00edcil, que duele y rompe el alma. Y a la vez, qu\u00e9 importante es sostener lo que se les mueve, permit\u00edrselo, explicarles que tener dolor es sano, que vosotrxs tambi\u00e9n lo ten\u00e9is pero que vais a estar all\u00ed para acompa\u00f1arles en lo que les suceda, para abrazarles cuando les tiemble el mundo, para besarles cuando lloren, etc.<\/p>\n\n\n\n
Vincularos des de este dolor de transformaci\u00f3n nos ayuda a no temerle, a saber que lo podemos vivir y que va a pasar. Ignorarlo, despistarles, esconderlo, etc. s\u00f3lo va a posibilitar que lo que debe romperse se quede en un estado de tensi\u00f3n por miedo a que duela la rotura interna, y esto, s\u00f3lo lleva a un sufrimiento incesante, perpetuo y no curativo.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 necesitan lxs hijxs ante una separaci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n
Cuando el sistema familiar se transforma y la pareja deja de compartir afecto \u00edntimo, es importante comprender que este cambio afecta a lxs hijxs por el mero hecho de implicar una reestructuraci\u00f3n de su \u201cterritorio\u201d conocido. Para minimizar el efecto de tsunami que algunas separaciones m\u00e1s traum\u00e1ticas o dif\u00edciles llevan impl\u00edcito, es fundamental priorizar el bienestar de las criaturas a nuestros propios dolores, que para eso somos adultxs y debemos poder gestionar nuestras emociones delante de ellxs.<\/p>\n\n\n\n
Comprender que tus hijxs necesitan sentir la uni\u00f3n de sus mapadres dentro de su coraz\u00f3n nos abre la mirada para permitir que esa parte de mi expareja que est\u00e1 dentro suyo, sea igualmente validada, reconocida, mirada y amada como la tuya. Tanto si biol\u00f3gicamente son hijxs tuyos como si no, la epigen\u00e9tica -ese espacio que rodea su vida y del que formas parte como protagonista- tiene un gran peso en su desarrollo humano. As\u00ed que, si has mapaternado a una criatura y se da una separaci\u00f3n, ese rol tuyo que est\u00e1 impl\u00edcito en su coraz\u00f3n, en su cuerpo y en su psique, necesita ser cuidado de la misma forma que necesitas honrar y cuidar la parte de tu ex.<\/p>\n\n\n\n
Las criaturas agradecen no tener que prescindir de una de sus dos mitades cuando est\u00e1n delante de uno de los mapadres. Castrar esa parte de lx otrx es debilitarles y dividirles su poder y su esencia total.<\/p>\n\n\n\n
Cuando mires a tus hijxs honrando y agradeciendo a la otra persona que hizo posible este acto milagroso de la Vida que tienes delante, vas a posibilitar que ellxs habiten su plenitud. No hace falta que le quieras como pareja, pero si es imprescindible que le des ese lugar de madre o padre. Que valides su presencia en la vida de tus hijxs, m\u00e1s all\u00e1 de lo que puedas recriminarle como pareja, o como madre o padre no presente, permite que las criaturas sientan que su existencia tiene un sentido, que esas dos informaciones -tanto gen\u00e9ticas como sist\u00e9micas- que lxs conforman, son vistas y tienen valor.<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed tienes el enlace al v\u00eddeo del directo en el que compart\u00ed un poco m\u00e1s acerca de c\u00f3mo acompa\u00f1ar las emociones en la crianza cuando la pareja se separa. <\/p>\n\n\n\n